Fitnessboxen & Selbstverteidigung in Stralsund
Fitnessboxen beschäftigt sich überwiegend mit Tritten, Schlägen und Stößen. Im Vordergrund steht hier die Fitness und körperliche und geistige Leistungssteigerung.
Trainiert werden effektive Selbstverteidigungskonzepte mit dem Trainingspartner an Schlagpolstern und dem Boxsack.
Fitnessboxen eignet sich besonders gut für Frauen und Männer, die eine Möglichkeit suchen, Stress abzubauen und sich körperlich wieder fit und leistungsfähiger fühlen wollen. Fitnessboxen hat die positiven Nebeneffekte, dass man selbstsicherer wird und dabei eine wirkungsvolle Selbstverteidigung erlernt.
